Спорт как лекарство: как физическая активность облегчает похмелье

Исследование британских ученых, опубликованное в журнале Addictive Behaviours, обнаружило связь между физической активностью и облегчением похмелья, как сообщает журнал Sciencealert.

В ходе исследования, проведенного среди 1676 студентов, ученые выяснили, что частота и интенсивность похмелья снижались у тех, кто регулярно занимался спортом.

Участники, увеличившие уровень физической активности, отмечали меньшее проявление похмелья. Регулярные упражнения способствуют повышению уровня эндорфинов в организме, что помогает уменьшить ощущение боли.

Кроме того, активный образ жизни улучшает обмен веществ, что может помочь более эффективно нейтрализовать алкоголь и выводить его из организма. Регулярные занятия спортом также способствуют снижению дискомфорта, связанного с воспалительными процессами после употребления алкоголя.

Уточнения

Похме́лье — постинтоксикационное состояние вследствие злоупотребления алкогольными напитками.

Спорт — организованная по определённым правилам деятельность людей (спортсме́нов), состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных способностей.