Названы лучшие упражнения для повышения потенции

Сексолог Павел Фельдман дал рекомендации по улучшению потенции с помощью физических упражнений. Как сообщает NEWS.ru, он подчеркнул важность выполнения многосуставных упражнений в спортзале, таких как жимы, тяги, ягодичный мост и приседания.

Фото: flickr.com by Nicholas A. Tonelli, CC BY 2.0

Эти виды тренировок, по его словам, помогают укрепить мышцы тазового дна и способствуют лучшему притоку крови к паховой области.

Фельдман также посоветовал бег, ходьбу и езду на велосипеде. Он отметил, что такие занятия улучшают кровообращение, работу сердечно-сосудистой системы и обменные процессы, что в конечном итоге положительно влияет на мужское здоровье.

Уточнения

Поте́нция (полова́я поте́нция) (лат.   — возможность), в медицине — способность организма к половому акту.

Спорти́вный зал (спортза́л, так же тренажёрный зал), разг. качалка — специально оборудованное помещение, в том числе инвентарём, и предназначенное для проведения тренировок.