Выбор подходящего тренера может стать настоящим вызовом: с чего начать, какие вопросы задать и на что обратить внимание в разговоре?
Чтобы найти "своего" специалиста, стоит заранее подготовиться и задать ключевые вопросы, которые помогут определить, насколько тренер вам подходит.
Во-первых, узнайте о его образовании и курсах повышения квалификации. Даже если вы не разбираетесь в деталях образовательной программы, отсутствие профильного образования должно насторожить вас.
Также важно спросить о сроках достижения результатов. Если тренер обещает быстрое преобразование, например, возможность сесть на шпагат за неделю или сбросить лишние килограммы за пару недель, это должно вызывать сомнения.
Не забудьте уточнить, как будет выглядеть программа тренировок. Если тренер сосредоточится только на одной группе мышц, например, ягодицах, это тоже может быть тревожным сигналом.
Фи́тнес — это определённый образ культуры и жизни, предполагающий поддержание физической формы и здоровья, что достигается при помощи тренировок.
Тре́нер (англ. trainer, от train — воспитывать, обучать, готовить) — специалист в определённом виде спорта, руководящий тренировкой спортсменов.
Когда дело доходит до того, чтобы быть хорошим владельцем домашнего животного для своей кошки, все кажется простым — вы должны регулярно кормить свою кошку и чистить лоток. Между тем многие владельцы домашних животных не осознают, что совершают некоторые ошибки, которые потенциально могут навредить их пушистому другу.