В чем польза катания на сапах? Рассказал спортсмен

Заслуженный мастер спорта России Максим Опалев рассказал, в чем польза катания на сапах.

По его словам, разовое занятие сапсерфингом на организм не повлияет. Чтобы добиться каких-либо положительных результатов, нужно подойти к этому виду спорта со всей серьёзностью.

Сапсёрфинг поможет улучшить выносливость, развить чувство баланса, координацию и повысить общий уровень физподготовки. Спортсмен уверяет, что катание на сапах — не только интересный вид досуга.

"Это циклический вид спорта, связанный с дыханием, работой сердечной мышцы. Для того чтобы получить хороший результат, нужно уделять внимание и кардио, и силовым упражнениям", — цитирует Опалева "СЭ".

Этот вид спорта, если конечно заниматься постоянно, поможет сжечь калории и нарастить мышцы. Тренер добавил, что во время тренировок развиваются мышцы рук, плеч и груди, занятые в выполнении гребка, а также мышцы ног и кора, которые помогают вам держать равновесие.