Тренер рассказал, кому противопоказаны приседания

Фитнес-тренер Владимир Пархоменко объяснил, кому можно приседать с собственным весом, а кому это делать нельзя.

"Людям, у которых есть нарушения или проблемы с осанкой, стоит быть осторожными. Они наиболее часто подвержены травмам", — цитирует Пархоменко "СЭ".

Приседать с осторожностью нужно и тем, у кого есть варикоз, геморрой, проблемы с тазобедренными суставами, ревматоидный артрит, артроз тазобедренного или коленного сустава.

"Перед выполнением таких упражнений нужно проконсультироваться с врачом или квалифицированным персональным тренером", — заключил тренер.