Спортсмен рассказал, как одним прыжком преодолеть трёхметровый ров с водой

Спортсмен разобрал второе испытание шоу "Титаны"

1:08

18.06.2024 00:05

Рекордсмен мира по бегу спиной на беговой дорожке Николай Котенков разобрал второе испытание на шоу "Титаны".

Он рассказал, возможно ли одним прыжком преодолеть трёхметровый ров с водой?

"Сначала я бы рекомендовал уделить время не только упражнениям, которые помогут увеличить дальность прыжка. Стоит обратить внимание на укрепление мышц и связок", — цитирует спортсмена "Чемпионат".

Основной навык, который участникам "Титанов" потребовался, – хороший прыжок в длину и высоту. Важную роль здесь играла и сила хвата, ведь необходимо удерживаться за гимнастические снаряды. Это перекликается с первым заданием шоу – висом на перекладине.

По словам Котенкова, важно в момент отталкивания не потерять скорость. Поэтому предпоследний шаг рекомендуется делать более длинным, а последний – самым коротким. При этом длина последнего шага максимально важна: если он будет слишком длинным, прыгун остановится. А если слишком коротким, то не хватит времени приложить усилия и как следует оттолкнуться.

Автор Елена Галабаева

Елена Галабаева — журналист, корреспондент новостной службы Правда.Ру

Обсудить

У львов прайд, у собак — стая. А как называется кошачья семья?

Клоудер — это кошачья семья, состоящая из трёх и более кошек, которые живут вместе, как правило, на улице. Само слово происходит от среднеанглийского "clotter", что означает "жаться друг к другу".