Дерёмся в воде. Тренер рассказала о преимуществах направления Аква Комбат

Тренер по аквафитнесу Ирина Омарова рассказала о направлении Аква Комбат.

Аква Комбат — формат аквафитнеса, включающий в себя тренировки высокой интенсивности с использованием элементов различных техник единоборств. Здесь используют накладки-манжеты на руки Аква Комбат, они предназначены для увеличения сопротивления в воде и увеличения силовой интенсивности.

Эти тренировки подойдут для среднего и продвинутого уровня и в особенности будут полезны любителям спортивных единоборств, пишет "Чемпионат".

Важно, что такой формат тренировок должен проводить профессионал в области аквафитнеса. Базовые упражнения Аква Комбата: прямой удар; хук; апперкот; прямой удар коленом.