Озвучим два интересных факта о здоровье, которые вроде бы на слуху, но многими часто игнорируются.
65+ фактов об организме, в которые сложно поверить с первого раза
1. Употребление слишком большого количества сахара так же вредно, как и курение сигарет.
Хотя взрослым не рекомендуется употреблять более 7 столовых ложек сахара в день, многие продукты, такие как выпечка, кетчуп, готовые десерты, творог и фаршированные йогурты, содержат большое количество сахара.
Регулярное употребление сладостей может привести к диабету, ожирению.
2. Движение — это жизнь.
Регулярная физическая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 80%.