Даже люди в возрасте от 35 до 65 лет могут набрать вес

Более половины людей старше 40 лет испытывают недостаток мышечной массы.

Это означает, что у 7 из 10 людей, которым не хватает мышечной массы, меняется структура тела и кожа начинают обвисать.

Необходимо обратиться к врачу, а также пройти исследование на тестирование гормонов щитовидной железы, инсулина и кортизола.

Выясните, что не так, и восстановите уровень гормонов.

Верните свой рацион в нормальное русло — добавьте качественный белок и восстановите пищеварение. Также постарайтесь устранить дефицит витаминов и микроэлементов.

На вес также может влиять уровень витамина D, цинка, хрома и витамина B12. Проверьте эти витамины в своем организме.