Причина и следствие: почему ваши бедра набирают вес

Почему появляется жир на бедрах?

0:58

25.05.2024 21:10

Основные причины — избыток эстрогена и генетически запрограммированная форма тела (чаще всего ожирением внутренней поверхности бедер страдают женщины с "грушевидной" фигурой).

Стройные ноги за 5 минут без инвентаря! Убираем жирок на внутренней части бедра

Кроме того, к появлению лишних сантиметров могут привести следующие провоцирующие факторы: неправильное (чрезмерное) питание.
Недостаточная физическая активность (сидячая работа, отсутствие занятий спортом).

Заболевания, связанные с нарушениями обмена веществ и кровообращения, являются проблемами, которые необходимо решать, особенно представительницам слабого пола. Это связано с гормональными особенностями женского организма. Бедра — одно из мест отложения жира.

Эффективные тренировки для нивелирования жирных отложений на бедрах:

Любая физическая активность приводит к увеличению затрат энергии.

Танец
Бег
Аэробика
Йога
Плавание
Гимнастика

Автор Екатерина Абузярова

Екатерина Абузярова — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Обсудить

Советы, как избавиться от кротов в саду

Несмотря на то, что кроты в основном безвредны, иногда они могут создавать множество проблем для садоводов. Эти крошечные животные могут создать множество туннелей в вашем саду и повредить корни растений, поэтому лучше отпугнуть их.