В настоящее время существует множество эффективных добавок для сжигания жира, но самой популярной и эффективной пищевой добавкой является L-карнитин.
L-карнитин — незаменимая аминокислота, которая помогает транспортировать жир к активным мышцам, где он используется в качестве источника энергии. Помимо данной аминокислоты есть и другие жиросжигательные добавки, рассмотрим их далее:
- Кофеин. Также стимулирует нервную систему, активирует термогенез и способствует более быстрому расщеплению жиров до жирных кислот;
- Синефрин. Используется в качестве компонента диетических добавок для снижения веса и улучшения спортивной выносливости. Однако следует помнить, что употребление синефрина может вызвать побочные эффекты, включая повышенное артериальное давление, повышенное сердечное пульс и бессонницу;
- Теакрин — улучшенная версия кофеина без побочных эффектов;
- Экстракт зеленого чая;
- Йохимбин.
Перед началом приема любых препаратов, которые снижают лишний вес и расщепляют жиры, а также имеют другие выраженные эффекты на организм, необходимо проконсультироваться с врачом.
