Многие думают, что маленькая физическая нагрузка или низкая подвижность видна только когда цифры на весах ползут вверх. И это, безусловно, признаки. Однако есть и другие.
Даже в том случае, когда вы тренируетесь 30 минут по утрам, а весь остаток дня проводите сидя, вы все равно можете не получать достаточно движения, чтобы ваше тело было довольным.
Вот 10 основных физических и психических признаков того, что ваше тело жаждет больше движения.
Если вы обнаружите, что вам хочется движения или физических упражнений, обязательно прислушайтесь. Слишком часто люди игнорируют сигналы, которые подает им тело.
Адрес страницы с ошибкой:
Текст с ошибкой:
Ваш комментарий: