Многие проходят мимо этих эффективных тренажеров в зале: очень зря

В современных спортзалах даже опытные посетители часто ограничиваются использованием знакомых и удобных тренажеров, пренебрегая более широким набором оборудования. Тренеры World Class выделили несколько тренажеров, которые, по их мнению, заслуживают большего внимания.

1. Двойная регулируемая тяга: тренажеры типа мультистанции Life Fitness CMDAP предоставляют возможность работать с двумя канатными тягами, что позволяет проработать различные группы мышц. Однако многие занимающиеся не используют этот тренажер самостоятельно, так как требуется знание правильной техники работы.
2. Гребной тренажер: тренажер для гребли предлагает отличную альтернативу для кардиотренировок, активизируя множество мышечных групп, включая спину.
3. Тренажер Excite Top: разработанный для работы с верхней частью тела, этот тренажер предоставляет эффективные тренировки, освобождая нижнюю часть тела от нагрузки.
4. Функциональный тренажер TRX Rip Trainer: этот тренажер с амортизатором и эластичной нагрузкой разнообразит тренировки, укрепляя не только силу и выносливость, но и мышцы-стабилизаторы.

Тренеры подчеркивают, что эти тренажеры, хотя и малоиспользуемые, предоставляют широкий спектр упражнений и преимуществ, требуя, однако, правильного подхода к тренировкам и, в некоторых случаях, наличия тренера для обучения правильной технике.