"Крылья Советов" и "Динамо" опубликовали составы на четвертьфинальный матч Кубка России. Игра состоится в Самаре и начнётся в 17.30 по московскому времени.
В составе "Крыльев" на поле выйдут: Овсянников, Чернов, Горшков, Солдатенков, Зеффан, Зиньковский, Рикарду Алвеш, Витюгов, Ежов, Сергеев, Сарвели.
За "Динамо" с первых минут сыграют: Шунин, Паршивлюк, Ордец, Нойштедтер, Варела, Фомин, Грулёв, Лесовой, Шиманьски, Моро, Тюкавин.
"Крылья Советов" занимают первое место в турнирной таблице ФНЛ. "Динамо" идёт пятым в чемпионате РПЛ.
Победитель Кубка России получит путёвку в групповой этап Лиги Европы. Ранее в полуфинал вышли "Ахмат" и "Локомотив". В ещё одной паре позже сыграют "Арсенал" и ЦСКА.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.