Российский лыжник Александр Большунов стал победителем индивидуальной гонки на этапе Кубка мира в шведском Фалуне. 15-километровую дистанцию свободным стилем он прошёл за 32 минуты 33,3 секунды.
Вторым стал норвежец Симен Крюгер, третьим — его соотечественник Шюр Рюте.
Йоханнес Клебо финишировал с отставанием более чем в одну минуту.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.