В состав сборной России для подготовки к Молодёжному чемпионату мира-2021 года вызваны 28 хоккеистов. Соревнования запланированы с 26 декабря 2020 года по 5 января 2021-го в Эдмонтоне.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.