Авторитетный портал Transfermarkt, занимающийся подсчётом стоимости футболистов, обновил данные по игрокам. Цена из-за пандемии коронавируса автоматически была снижена на 20%, если игрок родился ранее 1998 года.
По оценке Transfermarkt, мировой рынок уже сейчас потерял около 9 млрд долларов. Самым дорогим футболистом остаётся француз Кильян Мбаппе.
Что касается российского футбола, то общая стоимость футболистов клубов РПЛ снизилась на 213 млн евро. Более 100 млн евро стоят составы четырёх команд:
"Зенит" - 164,6 млн евро;
"Краснодар" - 117,3;
ЦСКА - 112,03;
"Локомотив" - 104,35.
Цена топ-10 российских футболистов по версии Transfermarkt
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.