Российские фигуристки Алена Косторная и Анна Щербакова опубликовали свои программы на финал Гран-при. Спортсменки начнут выступления 6 декабря. Турнир состоится в Турине.
Кроме Косторной и Щербаковой, на турнире выступят Александра Трусова и Алина Загитова. Их программы стали известны ранее.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.