В Чунцине с 8 по 10 ноября пройдут соревнования на Гран-при Китая по фигурному катанию. Россию на этом этапе представят три фигуристки, один фигурист, а также четыре пары:
женщины: Елизавета Туктамышева, Софья Самодурова, Анна Щербакова,
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.