На Универсиаде, которая проходит в Казани российские спортсмены вновь продемонстрировали отличные результаты.
Первое место в толкани ядра, занял Александр Лесной, а бронзу также взял спортсмен из России Валерий Кокоев. Серебреные медали, завоевал спортсмен из Индии Индерджит Сингх.
Александр Лесной оказался лучшим и отправил снаряд на 20.30 метра, в то время как индийский спортсмен преодолел дистанцию в 19.70 метра. Валерий Кокоев бросил ядро на расстояние в 19.65 метра. В общем зачете российская сборная опережает конкурентов и лидирует в завоевании медалей. На данный момент россияне демонстрируют лучшие результаты.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.