Режим сна играет огромную роль в обеспечении полноценной жизнедеятельности организма. Врач-сомнолог рассказал о том, как правило выработать режим сна и сколько времени нужно организму, чтобы восстановиться после рабочего дня
К приготовлению новогоднего стола всегда стоит относиться с ответственностью, в том числе не забывать про игристые напитки. Сомелье рассказал как правильно выбрать лучшее шампанское для праздника
Популярное
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.
Эл № ФС77-72263 выдано РКН 01.02.2018. Учредитель: В.В. Горшенин. Главный редактор: И.С. Новикова.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, а/я №26 (для официальных обращений), [email protected] Москва, ул. Старая Басманная, д.16/1Б, «Правда.Ру»
Copyright © 1999-2024, технология и дизайн принадлежат ООО «Техномедиа».
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
*Meta Platforms признана экстремистской организацией и запрещена, как и принадлежащие ей Facebook и Instagram.