Выявлена главная причина стресса

Исследование Американской Психологической Ассоциации показало, что три четверти жителей США считают денежные проблемы главной причиной возникающего у них стресса. В числе других наиболее часто называвшихся причин стресса — работа, состояние здоровья и дети.

Фото: Выявлена главная причина стресса

Выявлена главная причина стресса

Ассоциация рекомендует девять советов, как избежать или снизить негативное влияние стресса. Среди них: 1. Избегайте считать события, которые вызывают у Вас стресс, непреодолимыми препятствиями; 2. Считайте все изменения неизбежной частью жизни; 3. Стремитесь достигать поставленных перед Вами целей; 4. Принимайте решения и действуйте, а не просто страдайте; 5. Сохраняйте позитивный взгляд на свою личность; 6. Оценивайте перспективы; 7. Ищите новые возможности для самореализации; 8. Смотрите на мир с улыбкой; 9. Следите за своим здоровьем.