Эмоциональное выгорание родителей: что делать?

Бельгийские учёные провели исследование в 42 странах и пришли к выводу, что на Западе люди чаще сталкиваются с родительским выгоранием. О том, насколько данная проблема актуальна для России, в интервью "Правде.Ру" рассказала детский и семейный психолог Олеся Владимировна Покусаева.

"Для нашей страны эта проблема тоже актуальна. Сейчас всё больше родителей испытывают эмоциональное выгорание.

На Западе значительно раньше сформировалась культура обращения к психологам, поэтому у них больше статистики. Российские родители чаще обращаются по вопросам, связанным с ребёнком.

Про себя, взрослых, им сложнее говорить. Им кажется, что их проблемы не так важны. Хотя это всё взаимосвязано.

Многие родители находятся в разводе. И, если, например, мама живёт одна с ребёнком, она иногда говорит, что хоть бы отец его забрал на какое-то время, я хотя бы отдохнула. Многим стыдно в этом признаваться.

Признать, что ты устал, что тебе тоже нужен отдых, нужно личное пространство, очень тяжело. Но такие случаи есть, и мы иногда прорабатываем с мамами, что действительно ребёнок может пожить какое-то время с отцом, ничего страшного в этом нет. Доверять друг другу — это нормально", — пояснила собеседница "Правды.Ру".