Певица Татьяна Буланова раскрыла секрет своего преображения: скинула четыре килограмма

Заслуженная артистка Российской Федерации Татьяна Буланова поделилась своим опытом похудения. Она рассказала, что отказалась от ужинов, и это помогло ей сбросить четыре килограмма.

Фото: youtube.com by канал Сама Меньшова, https://creativecommons.org/public-domain/pdm/

Татьяна Буланова

Во время концерта в Санкт-Петербурге певица удивила своих поклонников, став более подтянутой. Многие отметили, что она выглядит гораздо лучше, чем раньше.

"Я придерживаюсь диеты, которая заключается в том, что я не ем после 16 часов. Кроме того, у меня очень активная гастрольная деятельность, и это тоже сыграло свою роль в моем преображении. По вечерам я много работаю, в том числе по два часа выступаю на концертах. После этого я не ужинаю", — цитирует её SPB. KP.RU.

В дневное время Татьяна Буланова может позволить себе есть всё - и сладкое, и солёное, и жирное. Она старается есть небольшими порциями. На завтрак артистка может выпить кефир с тёмным шоколадом или печеньем.

Такой способ похудения она использует с 1998 года.

Ранее Кирилл Туриченко рассказал, сколько денег он потратил на свою свадьбу.

Уточнения

Татья́на Ива́новна Була́нова (в третьем браке Руднева; род. 6 марта 1969, Ленинград, СССР) — советская и российская эстрадная певица, актриса.