Токсичные вибрации: что стоит за чувством опустошенности, и как защититься от эмоционального заражения

Нейробиолог Венди Сузуки, профессор Нью-Йоркского университета, заявила, что недостаток энергии может быть связан с феноменом эмоционального заражения. Что это такое, расскажем в этом материале.

Фото: Designed by Freepik by freepik is licensed under Public domian

Грустная девушка

Это бессознательное поглощение негативных эмоций людей вокруг. Такое явление ведёт к чувству опустошённости.

По словам Сузуки, механизм эмоционального заражения обусловлен работой зеркальных нейронов, которые заставляют нас отражать эмоции других людей. Чтобы избежать такого негативного влияния, ученый советует метод "наблюдать, а не впитывать": осознанно отделять собственные эмоции от внешних воздействий.

Уточнения

Эмо́ция (от лат. emoveo — потрясаю, волную) — психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру.