Учеными США найден способ продления человеческой жизни на 16 лет

Американские специалисты в области здоровья и питания выяснили, насколько просто и легко можно увеличить продолжительность жизни.

По результатам исследований было установлено, что достижение желаемого эффекта может быть легко осуществлено при употреблении небольшого количества клюквы на регулярной основе. В течение восьми лет ученые из Медицинского колледжа, Института рака и Государственного университета штата Пенсильвания следили за теми, кто включал ягоды в свой рацион.

Оказалось, что вероятность развития различных опасных заболеваний существенно снижается, а продолжительность жизни увеличивается за счет уменьшения риска преждевременной смерти. Даже всего 100 грамм клюквы в день или горсть в сушеном виде уменьшают вероятность смерти на 21%.

Такой положительный эффект обусловлен высоким содержанием витамина C в составе клюквы, который укрепляет иммунную систему. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, предотвращают воспалительные и окислительные процессы. Снижение уровня сахара и холестерина в крови также приносит пользу для организма.