Пропуск завтрака повышает риск сердечных приступов

Мужчины, которые регулярно пропускают завтрак, находятся в группе повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые из США, доклад которых опубликован в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации.

Исследование проводилось учеными из Гарвардской школы здравоохранения, которые проанализировали данные о частоте приемов пищи почти 27 тысяч человек в возрасте от 45 до 82 лет, занятых в здравоохранении. Выяснилось, что более 1,5 тысячи человек впервые отмечены проблемы с сердцем.

В ходе исследования доказано, что у мужчин, часто пропускающих завтрак, риск сердечного приступа и смерти в результате ишемической болезни сердца был на 27 процентов выше, нежели у тех, кто регулярно завтракает.

Авторы исследования рекомендуют не пропускать утренний прием пищи, который поможет соблюдать правильный энергетический баланс при поступлении в организм питательных веществ, таких как белки, углеводы, витамины и минералы.