Этот салат станет вашим любимым — не останется ни кусочка

Если нужен быстрый, но сытный вариант закуски, этот салат — настоящее спасение. В нём идеально сочетаются нежная печень трески, рассыпчатые варёные яйца, пикантный сыр, сладкая кукуруза и хрустящие листья салата.

Фото: freepik.com by lifeforstock, https://creativecommons.org/public-domain/pdm/

Салат

Что понадобится

• 1 банка печени трески
• 3 варёных яйца
• 100 г твёрдого сыра
• 100 г консервированной кукурузы
• Листья салата

Как приготовить

Все ингредиенты нарезаются, перемешиваются и сразу готовы к подаче. Заправка не нужна — печень трески уже достаточно сочная. При желании можно добавить немного оливкового масла и украсить дольками помидора или красным луком.

Чем полезен этот салат

• Печень трески — источник витамина D и Омега-3, поддерживает здоровье сердца и костей.
• Яйца — чистый белок для энергии.
• Сыр — кальций для крепких зубов и костей.
• Кукуруза — клетчатка для пищеварения.
• Листья салата — витамины и минералы.

Этот салат станет вашим любимым — вкусный, полезный и готовится всего за несколько минут!

Уточнения

Пе́чень трески́ — продукт питания, используемый в кухне России и некоторых стран бывшего СССР. Представляет собой печень атлантической трески, которая, как правило, продаётся в консервированном виде в форме приправленных перцем и лавровым листом кусков печени в собственном жиру.