Не используйте эти продукты при простуде: можно сделать только хуже

Многие прибегают к народным методам лечения простуды и гриппа, но не все из них безопасны и эффективны. Терапевт Зумруд Омарова рассказала, какие способы действительно могут помочь, а от каких лучше отказаться.

Какие методы не работают и могут навредить

Некоторые популярные народные методы не только бесполезны, но и могут ухудшить состояние.

• Обтирание водкой или спиртом. Этот метод снижает поверхностный кровоток, мешает потоотделению и нарушает естественную терморегуляцию.
• Прием водки внутрь. Алкоголь не помогает бороться с вирусами, а только дополнительно нагружает организм.
• Ингаляции над картошкой. Пар от вареной картошки может вызвать отек дыхательных путей и спазм бронхов, особенно у людей с астмой или склонностью к аллергии.
• Горячее молоко. Оно раздражает слизистую желудка и не помогает снять боль в горле, вопреки распространенному мнению.

Какие народные средства действительно полезны

Несмотря на обилие мифов, существуют натуральные средства, которые могут стать хорошим дополнением к основному лечению.

• Отвар шиповника. Богат витамином С и помогает поддерживать иммунитет, но противопоказан людям с заболеваниями почек, проблемами с давлением и повышенной кислотностью желудка.
• Имбирь. Обладает противовоспалительными свойствами и может использоваться как вспомогательное средство наряду с препаратами, назначенными врачом.

Не все народные методы одинаково полезны. Некоторые из них, вроде ингаляций над картошкой или спиртовых растираний, могут принести больше вреда, чем пользы. А такие продукты, как имбирь и шиповник, могут стать хорошим дополнением к лечению, если у человека нет противопоказаний. Главное — не заменять народными средствами основную терапию, назначенную врачом.