Брокколи как суперфуд: в чём секрет эффективности при регулярном питании?

Брокколи является источником сульфорафана, серосодержащего соединения, которое способствует снижению уровня сахара в крови. Регулярное включение брокколи в рацион может помочь не только контролировать уровень глюкозы, но и повысить чувствительность к инсулину.

Недавние исследования указывают на то, что сульфорафан не только помогает в борьбе с повышенным уровнем сахара, но и уменьшает окислительный стресс, который может наносить вред стенкам сосудов.

В журнале Phytomedicine Plus была опубликована статья, подчеркивающая значимость брокколи для диабетиков. Этот овощ может помочь предотвратить сердечно-сосудистые осложнения, связанные с диабетом, что в свою очередь способствует улучшению общего состояния здоровья.

Добавление брокколи в ваше ежедневное меню — это простой и действенный способ улучшить контроль над диабетом.

Уточнения

Са́харный диабе́т (лат. diabetes mellītus; от греч. diabaino — фонтан или сифон) — группа эндокринных заболеваний, связанных с нарушением усвоения глюкозы вследствие абсолютной или относительной (нарушение взаимодействия с клетками-мишенями) недостаточности гормона инсулина.