Кому какао полезно, а кому стоит отказаться

Осень — время, когда особенно хочется согреваться сладкими горячими напитками. Один из лучших выборов в этом случае — какао. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, кому этот напиток полезен, а кому стоит его избегать.

Фото: commons.wikimedia.org by David Andersen davidoa, PDM

По словам специалиста, здоровые люди могут пить какао ежедневно и даже позволить себе две-три чашки без опасений для здоровья. Единственное противопоказание — наличие подагры, так как в этом случае нарушено усвоение мочевой кислоты, и употребление какао может быть нежелательным.

Соломатина отметила, что какао можно пить с сахаром, но одной чайной ложки на чашку будет вполне достаточно. Она также добавила, что какао благотворно воздействует на организм: тонизирует, снижает риск образования тромбов и способствует улучшению работы мозга.

Ранее диетолог Татьяна Залетова подчеркнула, что какао богато антиоксидантами, которые помогают защитить организм от старения, уменьшают агрегацию тромбоцитов и снижают риск инсультов и инфарктов. Особенно полезен этот напиток для людей с проблемами печени.

Уточнения

Тромб — прижизненный свёрток крови в просвете кровеносного сосуда или в полости сердца, образующийся в результате активации системы свертывания крови и возникающий в ответ на повреждение сосуда.