Как готовить блюда на пару без пароварки: этот совет будет полезен всем, кто сидит на диете

Как готовить еду на пару без пароварки

Можно использовать сковороду или кастрюлю и фольгу. Все просто: наполните среднюю кастрюлю водой и положите на дно три мяча из алюминиевой фольги размером с мяч для гольфа.

Фото: commons.wikimedia.org by Krzysztof Golik, CC BY-SA 3.0

Сверху на шарики из фольги положите жаропрочную пластину. Затем накрываем кастрюлю крышкой и доводим воду до кипения. Выложите овощи на тарелку, накройте крышкой и готовьте на пару до хрустящей корочки.

Аккуратно снимите овощи с тарелки и отложите в сторону. Этот способ очень прост. В результате овощи получаются хрустящими.

Вы также можете использовать микроволновую печь. Поместите овощи в миску, пригодную для использования в микроволновой печи, со столовой ложкой воды. Затем накрываем полиэтиленовой пленкой и готовим. Этот способ займет у вас всего 2-5 минут.

Уточнения

Парова́рка — специальное устройство для готовки пищи на пару.