Если вы ищете рецепт аппетитного и особенно насыщенного борща, то запекание его в кастрюле с толстыми стенками — это идеальный выбор.
Ингредиенты:
Куриное филе — 300 г
Квашеная капуста — 200 г
Свекла — 2 шт.
Картофель — 1 шт.
Лук — 1 шт.
Морковь — ½ шт.
Томатная паста — 1 ст. л.
Лавровый лист — 1 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Зелень — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Растительное масло — для жарки
Приготовление:
Сварите или запеките свеклу до готовности.
Очистите и нарежьте картофель небольшими кусочками, положите в кастрюлю.
Промойте и нарежьте куриное филе, добавьте в кастрюлю.
Следом положите квашеную капусту.
Очистите и натрите на крупной терке или нарежьте свеклу, добавьте в кастрюлю.
Обжарьте на растительном масле нарезанный лук и натёртую морковь до мягкости.
Промойте и мелко нарежьте зелень, добавьте в сковороду. Также добавьте томатную пасту и обжарьте все вместе на среднем огне, помешивая, около 3 минут.
Выложите зажарку в кастрюлю, добавьте лавровый лист и измельчённый чеснок. Залейте овощи кипятком, накройте крышкой и поставьте в разогретую до 170-180 градусов духовку на 1 час.
Чтобы сохранить насыщенный цвет борща, добавьте 1 столовую ложку лимонного сока.
Готовый борщ подавайте горячим, со сметаной и свежей зеленью. Приятного аппетита!
Уточнения
Борщ — горячий заправочный суп на основе свёклы, которая придаёт ему характерный красный цвет.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.