Президент Национального союза "Здоровье наших детей" и нутрициолог Ольга Панова перечислила правила, которым следует придерживаться родителям при сборе ланч-бокса школьнику. Об этом она рассказала в беседе с радио "Sputnik".
Класть в ланч-бокс любимую еду школьника. По словам эксперта, иначе ребёнок будет приносить её обратно домой.
Следить за безопасностью перекуса. Школьник не может хранить ланч-бокс в холодильнике, пока находится в учебном заведении. Кроме того, дети довольно часто оставляют портфели и рюкзаки у батареи.
Давать еду "на 1 укус". Ольга Панова отметила, что не следует готовить большие блюда в школу. Например, вместо одного бутерброда лучше делать несколько маленьких.
Давать в школу воду. По словам врача, вода всегда должна быть у школьника с собой.
Класть в ланч-бокс чуть больше еды, чем необходимо. Благодаря этому ребёнок сможет поделиться продуктами со сверстниками. Вероятно, он заведёт новых друзей.
Ранее Pravda.Ru писала, как правильно питаться школьникам.
Одной из самых известных является техника трения. В этом методе важно следовать определенному направлению при нанесении краски и поддерживать одинаковое давление, чтобы избежать хаотичного рисунка.