Эти блюда изменят ваше представление о здоровом питании

Здоровое питание может быть простым и быстрым. Для приготовления вкусных и питательных блюд требуется всего несколько ингредиентов и немного времени. Простота рецептов снижает вероятность заказать еду на вынос, делая домашнее приготовление более привлекательным.

Например, для супа с чечевицей нужны только куриный или овощной бульон, чечевица и тимьян. Печеный батат с сыром и брокколи готовится из батата, брокколи и сыра. Фаршированные перцы включают перец, греческий йогурт и тунец. Табуле с киноа требует киноа, зерна граната и сыр фета.

Для цельнозерновой пасты с тунцом нужны макароны, тунец и каперсы. Эти рецепты помогут легко перейти на здоровое питание без лишних усилий.