Молочный квас — освежающий напиток, который легко приготовить дома. Этот рецепт прост и быстр в исполнении, а результат порадует вас нежным вкусом и приятной прохладой.
Ингредиенты:
молоко — 500 мл;
сухие дрожжи — 5 г;
сахар — 0,25 стакана (по вкусу).
Приготовление
Подогрейте молоко до температуры 30 градусов, добавив в него сахар.
Всыпьте сухие дрожжи и прогрейте молоко на плите в течение 2-3 минут, включив умеренный нагрев.
Остудите содержимое кастрюли при комнатной температуре и перелейте в бутылки.
Поставьте ёмкости в холодильник на сутки.
Проверьте напиток на вкус через 24 часа. Если он сладкий и недостаточно газированный, оставьте ещё на сутки.
Охлаждённый напиток разлейте в стаканы или чашки и подавайте к столу.
Молочный квас отлично сочетается с чёрным или ржаным хлебом и сладкой выпечкой.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.