Окрошка с сыром и сухариками — это вкусное и питательное летнее блюдо, которое придётся по вкусу всей семье. Согласитесь, что окрошка с сыром и сухариками — это нестандартное, но при этом очень вкусное сочетание!
Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:
белый квас — 1,5 литра;
картофель — 3 штуки;
твёрдый сыр — 50-60 грамм;
сухари из белого хлеба — 100 грамм;
зелёный лук — 100 грамм;
сметана, зелень и специи (соль, чёрный перец) — по вкусу.
Процесс приготовления:
Отварите картофель в мундире и остудите его.
Натрите твёрдый сыр на мелкой тёрке.
Мелко нарежьте зелёный лук и зелень.
Смешайте квас со сметаной, добавьте остальные ингредиенты и перемешайте.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.