Лаваш с сыром на мангале - отличная идея для перекуса на пикнике. Во время приготовления на огне лаваш становится хрустящим, а сыр внутри — мягким и тянущимся.
Для приготовления вам понадобятся:
сыр (натёртый на крупной тёрке);
сметана;
чеснок (пропущенный через пресс);
соль и перец;
зелень (измельчённая);
лаваш (разрезанный на полоски шириной 10-12 см).
Приготовление
Смажьте каждую полоску лаваша сметаной.
Выложите сыр, не доходя до краёв.
Посыпьте зеленью.
Сверните лаваш конвертиком, подворачивая со всех сторон, чтобы начинка не вытекла.
Выложите лаваш на решётку швами вниз и обжарьте на мангале с тлеющими углями до золотистой корочки с обеих сторон.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.