Простой способ омолодиться: приготовьте смузи с тыквой

Попробуйте приготовить этот смузи из тыквы, ведь в этом продукте есть пищевые волокна, калий и витамин B6.

Ингредиенты

• 2 чашки миндального молока
• 1,5 стакана замороженной тыквы
• 1 стакан воды
• 1 чашка замороженной клубники или малины
• 1/4 стакана орехового масла
• 2 очень спелых банана
• 2 столовые ложки семян чиа
• 2 столовые ложки коллагеновых пептидов
• 1 столовая ложка пчелиной пыльцы (по желанию)
• 1 чайная ложка корицы

Приготовление

Смешайте все ингредиенты в блендере и измельчите до получения однородной массы. Попробуйте и добавьте ещё корицы или молока, чтобы получить желаемую консистенцию и вкус.