Хотите приготовить омлет с кабачками и редисом? Вот простой и вкусный рецепт идеального летнего завтрака!
Ингредиенты (на 1 порцию):
100 г твёрдого сыра,
30 г редиса,
100 мл молока,
3 куриных яйца,
20 г кинзы,
2 ст. л. растительного масла,
Соль по вкусу,
Перец чили (по желанию).
Приготовление:
В миске смешайте яйца с молоком и аккуратно взбейте венчиком. Добавьте соль по вкусу.
Разогрейте сковороду, добавьте растительное масло и слегка обжарьте кабачки и редис.
После того, как овощи станут мягкими, залейте их яичной смесью. Уберите сковороду на медленный огонь и дайте омлету постепенно становиться более плотным.
Подавайте омлет, посыпав его тёртым редисом, тёртым сыром и добавив свежие листочки кинзы. Если вы любите остроту, посыпьте омлет перцем чили.
Этот омлет с кабачками и редисом станет отличным завтраком или легким обедом. Попробуйте приготовить этот простой рецепт и насладитесь неповторимым вкусом!
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.