Существуют ли продукты с отрицательной калорийностью? Ответили диетологи

Роспотребнадзор опровергает распространенный миф о продуктах с "отрицательной" калорийностью, которые, якобы, потребляют больше энергии на переработку, чем они сами содержат. По словам экспертов в области диетологии, такие продукты на самом деле не существуют. Однако, они подтверждают, что некоторые продукты имеют очень низкую калорийность.

Низкокалорийные продукты, такие как огурцы, сельдерей, капуста, лук, шпинат и помидоры, содержат малое количество калорий и могут быть полезны для удовлетворения чувства голода без значительного увеличения калорийного потребления. Они являются частью здоровой и сбалансированной диеты.

Важно отметить, что несмотря на низкую калорийность, эти продукты все равно являются источником полезных питательных веществ. Поэтому рационально сочетать их с другими продуктами для обеспечения оптимального питания.

Таким образом, диетологи призывают руководствоваться фактами и избегать заблуждений о продуктах с "отрицательной" калорийностью, а вместо этого выбирать питательные продукты с низкой калорийностью в рамках здорового и сбалансированного питания.