Диетолог Гинзбург назвал продукты, способные улучшить настроение: "Еда для счастья"

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что существуют продукты питания, которые могут положительно влиять на настроение человека. 

Эксперт объяснил, что все сладости улучшают настроение. Жир, сахар и соль, по его словам, содержащиеся в сладостях, способны улучшить эмоциональное состояние.

Ягоды, по мнению диетолога, тоже помогают взбодриться, так как они обладают противовоспалительным действием.

Ранее были названы 5 продуктов, способных повысить либидо.

Специалист отметил, что улучшить настроение могут орехи и сухофрукты. Они из-за содержания омега-3 жирных кислот помогают справляться с тревожностью.

"Какао и пряности. Эти продукты стимулируют выработку дофамина — гормона радости", — цитирует слова Гинзбурга "Вечерняя Москва".