Протеиновые батончики: полезный перекус или тихий убийца. Врач рассказала всю правду, и она вам не понравится

Протеиновые батончики — популярный тренд последнего времени, особенно ими увлекаются спортсмены, ведь такой перекус обеспечивает их организм столь необходимой энергией. Однако так ли полезно популярное спортивное лакомство? О потенциальном вреде протеиновых батончиков рассказала интернет-изданию "Подмосковье Сегодня" врач-гастроэнтеролог Видновской КБ Минздрава МО Людмила Сухорукова.

Как пояснила эксперт, зачастую такие перекусы содержат много подсластителя, который при чрезмерном употреблении может повлиять на углеводный обмен, тем самым спровоцировав появление

• сахарного диабета,
• лишнего веса,
• а также патологий сердца и сосудов.

Конечно же, никто не отменяет пользу подобного спортивного питания, однако батончики не должны заменять полноценный приём пищи. Поэтому лучше придерживаться нормы: не более двух батончиков за сутки.