Протеиновые батончики: полезный перекус или тихий убийца. Врач рассказала всю правду, и она вам не понравится

Врач Сухорукова рассказала, чем опасны протеиновые батончики

28.05.2024 21:40

Протеиновые батончики — популярный тренд последнего времени, особенно ими увлекаются спортсмены, ведь такой перекус обеспечивает их организм столь необходимой энергией. Однако так ли полезно популярное спортивное лакомство? О потенциальном вреде протеиновых батончиков рассказала интернет-изданию "Подмосковье Сегодня" врач-гастроэнтеролог Видновской КБ Минздрава МО Людмила Сухорукова.

Как пояснила эксперт, зачастую такие перекусы содержат много подсластителя, который при чрезмерном употреблении может повлиять на углеводный обмен, тем самым спровоцировав появление

сахарного диабета,
лишнего веса,
а также патологий сердца и сосудов.

Конечно же, никто не отменяет пользу подобного спортивного питания, однако батончики не должны заменять полноценный приём пищи. Поэтому лучше придерживаться нормы: не более двух батончиков за сутки.

Надо наслаждаться жизнью — сделай это, подписавшись на одно из представительств Pravda. Ru в Telegram; Одноклассниках; ВКонтакте; News.Google.

Протеиновые батончики: польза и вред

Автор Ирина Гусакова

Ирина Гусакова — обозреватель Правды.Ру

Куратор Елена Тимошкина

Елена Тимошкина — шеф-редактор Правды.Ру *

Обсудить

Какие упражнения стоит избегать мужчинам старше 50 лет

Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.