Для приготовления вкусного и необычного салата с творогом, яблоком и курицей вам потребуются следующие продукты:
— 2 куриных грудки;
— соль по вкусу;
— молотый чёрный перец по вкусу;
— немного растительного масла;
— 100 г винограда;
— 1 большое яблоко;
— 1 стебель сельдерея;
— 100 г изюма;
— 100 г грецких орехов;
— 300 г творога;
— несколько перьев зелёного лука.
Для приготовления салата следуйте следующим шагам:
Натрите куриные грудки солью и чёрным перцем по вкусу. Обжарьте их на сковороде с небольшим количеством растительного масла до золотистой корочки. Оставьте остыть.
Разрежьте виноград пополам. Яблоко и стебель сельдерея нарежьте мелкими кубиками.
В большой миске сочетайте нарезанное яблоко, сельдерей, остывшие куриные грудки (нарежьте их также кубиками), изюм, грецкие орехи и творог.
Посолите и поперчите салат по вкусу. Подсолнечные семечки приправьте специями и посыпьте измельчёнными луком.
Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы специи и лук равномерно распределились.
Вот и все! Ваш салат с творогом, яблоком и курицей готов к подаче. Вы можете сервировать его как отдельное блюдо или в качестве гарнира к основному блюду. Приятного аппетита!
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.