Тропический смузи-боул из манго с добавлением сывороточного протеина: здоровое начало дня

Попробуйте этот рецепт смузи-боула из манго с добавлением сывороточного протеина, в котором есть все необходимые питательные вещества. Этот напиток зарядит вас бодростью на весь день.

Ингредиенты

• 1 манго
• 2 столовые ложки мёда
• Смесь сухофруктов
• 1/2 стакана йогурта (творога)
• 30 г сывороточного протеина

Приготовление

1. Очистите и нарежьте манго в миске. Затем измельчите вилкой до получения гладкой пасты. К мякоти манго добавьте творог.
2. Добавьте в коктейль одну чайную ложку мёда и тщательно перемешайте. Теперь перелейте смузи в миску и украсьте кусочками свежего манго с миндалём, кешью и грецкими орехами.
3. Последний ингредиент, который нужно добавить, — это сывороточный протеин со вкусом манго.