Если вы хотите приготовить вкусную сладкую гречневую кашу с сухофруктами в мультиварке, просто следуйте этому простому рецепту от сайта "Лайфхакер.ру".
Ингредиенты:
— Сухофрукты (на выбор) — 80 г,
— Гречка — 80 г,
— Сахар — 25 г,
— Сливочное масло — 20 г,
— Молоко — 400 мл,
— при желании можно добавить орехи, тыквенные семечки и свежие ломтики банана.
Приготовление
Тщательно промойте и обсушите сухофрукты, которые вы выбрали для каши.
Промойте гречку, чтобы удалить лишний крахмал, и поместите её в чашу мультиварки. Затем добавьте сахар, сливочное масло и молоко вместе с гречкой. Хорошо перемешайте все ингредиенты, чтобы они равномерно смешались.
Установите на мультиварке режим приготовления "Каша", "Молочная каша" или "Тушение" и задайте время на 1 час. При этом каша будет готовиться под закрытой крышкой, позволяя ингредиентам хорошо прогореть и завариться.
Примерно за 20 минут до окончания программы добавьте сухофрукты в кашу и тщательно перемешайте, чтобы они равномерно распределились по всей каше.
При подаче можно украсить кашу свежими орехами, тыквенными семечками и ломтиками сладкого банана. Это добавит дополнительный вкус и текстуру к каше.
С этим простым рецептом можно легко приготовить вкусную сладкую гречневую кашу с сухофруктами в мультиварке. Она идеально подходит для завтрака или полдника, даря вам питательность и удовольствие от ее вкуса. Наслаждайтесь этим вкусным блюдом!
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.