Вы любите блины, но вас пугает процесс приготовления? В этом рецепте используется всего три ингредиенты. Чтобы приготовить стопку вкусных блинов, вам понадобятся только бананы, яйца и разрыхлитель.
Ингредиенты (на две порции)
1 большой спелый банан,
2 яйца,
1/8 чайной ложки разрыхлителя,
2 чайные ложки сливочного масла,
щепотка молотой корицы (по желанию).
Приготовление
В миске разомните банан вилкой.
Добавьте к банану яйца, разрыхлитель и корицу и хорошо перемешайте тесто.
Нагрейте сливочное масло в сковороде на среднем огне.
Вылейте тесто и готовьте две-три минуты до образования пузырьков и высыхания краев блинчика. Переверните и готовьте блины, пока они не подрумянятся с другой стороны, ещё две-три минуты.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.