Овсянка с лимоном и черникой — быстрый и полезный завтрак. Овсянка — идеальная крупа, она универсальна и очень хорошо насыщает. Порция овсянки с лимоном и черникой содержит всего 210 калорий, что немаловажно для людей, следящих за фигурой.
Овсяная каша богата витаминами, особенно группы В, микроэлементами, такими как йод, магний, калий, кремний, она очищает кишечник, незаменима при заболеваниях желчного пузыря, поджелудочной, печени.
Надо наслаждаться жизнью — сделай это, подписавшись на одно из представительств Pravda. Ru в Telegram; Одноклассниках; ВКонтакте; News.Google.