Торт-манник — простая и вкусная домашняя выпечка с мягкими коржами. Такой тортик от RussianFood. com можно пропитать любым кремом, например, самым простым сметанным — получается очень хорошо!
Продукты:
— 1 стакан манки,
— 1 стакан сахара,
— 1 яйцо,
— 1 стакан кефира,
— 100 г масла (сливочного или растительного для обжарки),
— 1 стакан муки,
— соль (0,5 ч. л.),
— сода,
— щепотка лимонной кислоты,
— орехи, изюм (или другие добавки на выбор, например, ванилин).
Приготовление:
Смешать в глубокой миске 1 стакан манки, 1 стакан сахара, 1 яйцо и 1 стакан кефира. Оставить на 2-3 часа (или на ночь) для набухания манки.
Растопить масло на сковороде, добавить изюм, орехи и обжарить. Остудить и добавить в тесто.
Добавить в тесто 1 стакан муки, соду, соль, немного лимонной кислоты и все хорошо перемешать.
Смазать силиконовую форму маргарином, посыпать манкой, вылить тесто и дать настояться 8-10 минут.
Выпекать в разогретой духовке 30-40 минут.
После выпечки смазать пропиткой (например, сметаной с сахаром).
Украсить по желанию (например, сверху сметаной, вареньем, шоколадом и конфетти).
Такой вкусный торт из манки отлично подойдет для чаепития в кругу семьи или с друзьями. Попробуйте приготовить его и порадуйте близких вкусным угощением!
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.