Согревающий, противовоспалительный, успокаивающий: узнайте, как приготовить полезный чай с куркумой

Этот тёплый и успокаивающий напиток с куркумой, лимонным соком и мёдом имеет приятный вкус, легко готовится, а главное — дарит заряд бодрости и хорошего самочувствия.

Известно, что куркума обладает противовоспалительными свойствами, именно поэтому вам стоит взять на заметку рецепт этого согревающего напитка.

Ингредиенты

• Куркума
• Лимонный сок
• Мёд или кленовый сироп
• Щепотка чёрного перца

Приготовление

Добавьте в воду куркуму, лимонный сок, мёд и чёрный перец, перемешайте.

Доведите смесь до кипения, затем уменьшите огонь до среднего и варите 10 минут.

Вы можете изменить рецепт и добавить немного корицы, мускатного ореха или молотой гвоздики. Если хотите крепости, то добавьте при варке пакетик ромашкового или зелёного чая. Также можно лимонный сок заменить на свежевыжатый апельсиновый.